一、感到孤独是正常的
当我说自己这学期终于交到了两三个好朋友，以及大一一年几乎没有可以称得上朋友的人的时候，你可能会问：到底什么才算得上朋友？我大一的时候认识的人不少，怎么会一个朋友也没有呢？
每个人对朋友的定义都不一样，交往模式也不一样。很多学校的网站和宣传册上展示的学生生活往往是一群学生坐在一起哈哈大笑。我在学校里的确经常看到这种成群结队的团体在校园里走来走去或者出没于食堂里，也时常纳闷这些人为什么无时无刻在一起都是哈哈大笑的状态。Haverford的食堂里大多都是二十几个人的长桌子，非常适合这种群体式交往的存在。然而我很快就发现，这种交往模式绝对不适合每一个人。比如说我大一的时候跟大多数宿舍里的人玩不到一起，但他们之间关系就很紧密；同时，即使我们有一个属于自己的较大的朋友圈子，我们也不能保证和圈子里的每一个人关系同等亲密，甚至不敢保证圈子里的每一个人之间都关系融洽、毫无矛盾。 诸多原因导致我们中的一些人只能和三两好友发展亲密关系。
我想Haverford的某些设置（例如食堂桌椅的安排）并不利于三五成群式的交友模式，而这也是学校某些设施的不足之处。既然如此，如果你恰好是不喜欢成群结队的人，那么一定不要因此感到不快，因为你并不是一个人，而且你的喜好十分正常。只不过是学校的安排和宣传导致成群结队式的交往模式被放大了而已，而你需要做的是接受这一点并且按照适合自己的方式与人交往。
如果你像我一样在很长时间内都交不到朋友，或者感到极度孤独，也一定不要认为自己有什么不正常的地方。 我始终认为不管你身在何方，孤独感是不可避免的。我以前经常会在感到孤独的时候问自己，假如我没有出国，不需要经历和周围人文化和成长背景上的隔阂，我还会感到孤独吗？我想答案是肯定的。纵使没有以上这些的“阻碍”，我也不一定能够在相同背景的人群中找到志同道合的人。所以，我认为在任何背景下交友都有难度，关键是如何利用这些不同模式为自己创造机会。
二、没有朋友的时候应该怎么办
说到在大学里面交朋友，很多人都会提到如何努力走出第一步，如何鼓起勇气和别人搭讪，等等。不过我觉得没有哪种方法适合所有人。举个例子，如果你能够做到毫不脸红地在食堂里面寻找跟自己不熟的人或者甚至是陌生人打招呼并且坐在一起吃饭，那么这么做就好了；但如果你真的觉得自己没有这个勇气，大可不必逼迫自己用这种方式“迈出第一步”。毕竟“强扭的瓜不甜”，如果某种说话方式让你感到不舒服，没必要因此折磨自己。重要的是还是寻找适合自己的方法。
我找到的一个适合我自己的方法是邀请新认识的朋友去我宿舍的公共休息室坐一坐，或者邀请他们来玩桌游之类。我发现邀请朋友来到自己平时生活的地方能够增进亲近感。当然，还有一些比较熟知的做法，比如经常和认识的人发短信联系，邀请他们一起去参加某个活动，等等。
其实，我认为最重要的一点是在没有朋友的时候充实自己。只有当你是一个有趣的人时，才能遇到有趣的朋友。反观这一学期，我觉得自己的生活明显比之前要充实，而这就意味着我在和别人交谈的时候能找到更多的话题。我经常和身边的人谈论最近在课上学了什么，读了什么书，有什么有趣的发现；我比以前更加关注校园里和大环境里在发生些什么，有时可以和别人谈论一些对学校以及是社会或者文化问题的看法。而这也就意味着拥有自己的看法和观点非常重要。如何成为一个有趣的人似乎是一个过于泛滥的话题，但这个问题其实与我们的生活非常贴近：当你感到孤独的时候，最好的解决方法往往是充实自己的生活。比如你可以考虑参加更多的活动，尝试记录下自己每天的思考，以及抬起头来关注一下身边正在发生什么。还有一种很好的办法是思考一下你现在正在参加的学校社团或者活动中，有哪一种让你感到最充实和最放松；发现了这样的一个社团/活动后，你可以抽出时间来定期参与这样的活动，这样说不定就更容易找到和你意趣相投的人。只有在让你比较放松的环境才更容易和身边的人搭上话，而我就是通过这种方式终于交到了大学中的第一个好朋友。
这里需要说明一下。我不止一次强调你应该在让自己感到舒适的环境下结交朋友，但这并不意味着你不应该走出你的舒适区。事实上，努力踏出你的舒适区是很有必要的，但这不应该和你的性格和价值观相左。比如说，如果你不喜欢学校里吵翻天的party，那么你大可不必逼迫自己去通过这种方式认识更多人，尽管这是学校的主流社交方式。其实我认为坚持适合自己的交往方式，哪怕是“非主流”，反而是真正走出舒适区的行为！真正让你走出自己舒适区的行为是面对交友的困难依然可以保持自我，在孤独中依然坚持充实自己的生活，并且不畏阻碍地去做你想要做的事。如果你非常迫切地想要锻炼一个新技能，例如说好一门外语，或者非常想要实现一个愿望，大到拿到一个实习/志愿项目，小到上一门喜欢的课，那么你在朝着目标努力的过程中必然需要走出自己的舒适区。你或许会发现和你拥有共同兴趣的人很少，或许你必须投入到一个不熟悉的环境中去。而这个过程，虽然艰难，反而某一天会带给你惊喜：你不仅会以意料之外的方式成长，还会遇到很多有意思的人，说不定这之中的某一个会和你志同道合。
即使你在很长一段时间里必须忍受孤独，通过充实自己，你依然可以过得不错。
三、友谊区分国籍和文化吗？
在上大学之前，我觉得交朋友一定会很简单，因为学校里有那么多的国际生和中国人，一定能从这些群体里交到朋友。然而事实并非如此，我并没有从一开始热闹的新生活动中交到朋友。我想这是因为对我来说交朋友需要时间，以及某种化学作用一样的契合，而我很难在很短的时间内找到这样的人。同时我也意识到，相同的国籍或者文化背景并不总是友谊的前提；这并不是说文化背景一点也不重要——其实现在我的朋友多数是国际生，我们共同的国际背景让我们走到了一起——而是在友谊中，更重要的是两个人性格、兴趣与价值观上的默契。经历和背景的一致性或许能促进这种默契，或许不能，但交朋友的神奇之处就是你永远不知道你最终会和谁成为朋友。我甚至感到我和我的朋友们不同的经历与背景让我们能够从对方身上学到很多东西，同时对其他国家、文化与宗教更加了解也更加尊重与宽容。我记得有一次和两个朋友坐在一起吃饭，突然聊到了家的问题，于是全都来自不同国家的我们就此互相分享了自己对于家的不同而又复杂的看法和情感。我总觉得这种对话是我在和朋友们交往过程中最大的收获。
我们对于大学生活往往抱有很强大的期望，认为既然校园里的人都很友好，那么朋友自然是不请自来。但我想说的是，如果你像我这样，需要比较长的时间才能交到知心朋友，并且不适合那种群体出没式的交往方式，那么你很可能需要忍受一定的孤独感。但无论如何，一定要努力拓宽自己的眼界，为遇到知心朋友创造机会。这是因为你的朋友直接决定了你的大学生活质量；我们24小时住在校园里，脱离了每天陪伴我们的家庭，那么朋友就会成为替代家人的存在。他们的存在可以让你不再孤立无援，并且极大地丰富你的生活。无论是雪中送炭还是锦上添花，大学期间的朋友对你的大学生活都十分重要。
最后，如果你还想要读到更多的建议，我在这里分享给你一个资源。我很久以前在SparkNotes上看到一个意见专栏的文章（是的，这个网站也有答疑解惑功能），题目叫做“I’ve Never Had a Group of Friends”.
把链接放在这里:
http://community.sparknotes.com/2016/09/26/auntie-sparknotes-ive-never-had-a-group-of-friends
这篇文章的作者Auntie SparkNotes循循善诱，说出了很多我在这里写不出来的话，希望可以给你更多启发和鼓舞。即使深感孤独也要善待自己，相信你总有一天会找到适合自己的那一群人。
作者 |李安然
Haverford College 2020er
比较文学专业，喜欢法语，NGO和不停地看视频。
此作者还写过：
编辑：张馨月
排版：刘轶晗
校对：张芷昕、丁悦然
图片来自主编及网络
注
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